Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
206.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 74.36g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Данессия Сельдь под Шубой, Сливы, Лангустины. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Персики, Сливы, Valio Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|