Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 79.16g | Carb: 224.92g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Арбуз, Красные Вишни, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Суп из Свинины, Лук, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Перловка, Арбуз. Lunch: Мираторг Бекон Любительский, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Скумбрия. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|