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Eine super schöne Woche bei der Tour de France! Von der Hitze 42° am Pont du Gard,über die Anstiege mit dem Rad auf den Izoard, Tignes und Val Thorens!Sogar trotz Urlaub Gewicht verloren!
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204.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
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2627 kcal
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Fat: 100.71g | Prot: 87.20g | Carb: 344.65g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Lunch: Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Mortadella Hauchfein. Dinner: Ketchup, Aldi Hirtenkäse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Other: Katjes Wunderland Pink Edition, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sondey Vollmilch Butterkeks, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. more...
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2840 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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