Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
220.2 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 38.47g | Carb: 178.22g.
Breakfast: Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Тыквой, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Домашние Капустные. Dinner: Грузинка Баклажаны по-Рачински, Теремок Тархун, Морковный Торт. Snacks/Other: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком . more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|