Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 54.13g | Carb: 142.45g.
Breakfast: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Нектарин, Черешня. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|