Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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181.0 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
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421 kcal
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Fat: 13.92g | Prot: 26.98g | Carb: 47.93g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Wiesentaler Krakauer, Marillen, Kiwi, Billa Vollkornbrot. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
Siehst, die 7 kommt ja wieder näher :)
29 Jul 19 by member: Gnaser
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Bin schon wieder auf Urlaub und hab richtig Angst vor der Waage wenn ich hein komme 🤪
31 Jul 19 by member: ZZZicke
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Hab keine Angst und höre einfach in Dich hinein und auf Deinen Körper; dann klappt das ganz einfach!
Angst im Urlaub macht ja den Urlaub kaputt🤷♂️😉🙂
01 Aug 19 by member: KonfuziusReflektus
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Ich hab im urlaub einfach pause gemacht aber bin schon immer mit dem rad herum gefahren
02 Aug 19 by member: Dalilaweirer
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