Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 70.96g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Буренка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Постная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|