Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 85.51g | Carb: 111.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Гречка с Грибами. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр. Dinner: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|