Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
2371 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 156.05g | Carb: 222.26g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы ржаные сладкие, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Кабачок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Микоян Пивчики, Арбуз, Малина, Черная Смородина, Окей Говядина Бедро, ТВХ Лепешка Тандырная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|