Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 85.26g | Carb: 195.43g.
Breakfast: Клубника, НЕВА Зефир, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Персики, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Плов с Курицей. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Хек Запеченный. Snacks/Other: Банан, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Персики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|