Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 128.76g | Carb: 78.13g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Kimbo Кофе, Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное, Уральский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Троекурово Курбаски. Dinner: Кухня Большой Страны Жаркое по Купечески. Snacks/Other: Клубника, Лукум, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Американо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|