Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
209.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 77.40g | Carb: 142.44g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Батон, Valio Молоко 0%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Тефтели из Курицы Пф , Картофельное Пюре, Персики, Голубика. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|