Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 116.69g | Carb: 152.17g.
Breakfast: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Arla Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Сосиски Баварские , Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Мясновъ Курица Вяленое Мясо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|