Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 114.90g | Carb: 146.40g.
Breakfast: Конвертики творожные, Фундук Фундук, Чай с Лимоном, Горбуша Соленая, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Фундук Фундук, Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный), Кабачок Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Запеканка Творожная, Вафли домашние, Чай с Лимоном, Черешня, Valio Сыр Ольтермани 29% , Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Фетучини. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Окей Груша Форель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|