Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
226.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 98.90g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Ветли Печенье Зоологическое, Клубника, Нектарины, Черешня, Мармелад, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Овсяный Кекс, Нектарины, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|