Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 99.04g | Carb: 290.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лепешка, Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сушка, Замороженная Вишня, Омлет с Молоком, Апельсин. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|