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Urlaub hat voll zugeschlagen am Sonntag waren es tatsächlich ein Plus von 6,6 Kilo 😱😱😱😱
Und das nach 10 Tagen heute sind es Gott sei Dank nur mehr 2,1 und die kommen auch so schnell wie möglich weg.
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187.0 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
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1513 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 73.38g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Milfina Emmentaler in Scheiben, Schwarzbrot, Hofer Laugenstangerl, Hofer Schlemmerfilet Broccoli, Brokkoli. Lunch: Wassermelone. Dinner: Weißwein. more...
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gaining 2.0 lb a week
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