Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
227.5 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 130.41g | Carb: 78.10g.
Breakfast: Клубника, Обычные Блины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники ПП. Lunch: Хлебница Фитнес Гречишный, Помидоры, Омлет со Шпинатом, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|