Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 111.89g | Carb: 96.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Помидоры, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Чудесный Край Хлеб Столичный, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1311 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chevy_fit's weight history
|