Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 105.46g | Carb: 161.03g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лакт Творог 2%. Lunch: Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом , Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Крыло, Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи, Дыня, Домино Торт Дон Санчо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|