Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
106.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 106.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 81.74g | Carb: 95.52g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Смешанные Орехи, Имерия Злаков Крупа Овсяная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Смешанные Орехи, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|