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Post allenamento 🧐?
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140.2 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
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957 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 82.32g | Carb: 70.39g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Zenzero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Simply Market Insalata Songino, Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate. Dinner: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Carne di Tacchino Light Arrosto, Marmellata Light, Pane Comune, Simply Market Insalata Songino, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: San Benedetto Pompelmo Zero, San Benedetto Pompelmo Zero. more...
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215 kcal
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Activities & Exercise:
Spinbike più serie di squat da 30 con peso da 8 kg - 46 minutes, Fitbit - 23 hours and 14 minutes. more...
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losing 5.1 lb a week
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