Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 75.87g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Окраина Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Lunch: Чечевичный Суп, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Цезарь Пельмени с Бараниной. Dinner: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Snacks/Other: Абрикосы, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaG999's weight history
|