Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
233.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 100.48g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Витапром Млечный Путь, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Жимолость, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|