Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
3134 kcal
|
Fat: 123.69g | Prot: 112.06g | Carb: 376.32g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Батон Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Lunch: J7 Сок Томатный, Белый Хлеб, Омский Бекон Шейка Андреевская, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вишневый Компот, Мой Торт Медовый , Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Шашлык из Курицы, Бутерброд со Шпротами, Горбуша Соленая, Салат Мимоза, Окрошка. Snacks/Other: Торт Черепаха, Домино Торт Танита. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|