alimarameo72's Journal, 17 June 2019

Post allenamento
Post colazione

142.4 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1116 kcal

Fat: 46.59g | Prot: 71.10g | Carb: 108.58g.   Breakfast: Caffè (dalla Moca), Fette Biscottate Integrali, Zenzero, Hero Marmellata Albicocche. Lunch: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Insalata Mista Verde. Dinner: Pane Comune, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Pesce Spada Cotto, Insalata Mista. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Mr. Day Tortina Paradiso. more...

340 kcal

Activities & Exercise: Spinbike più gag - 1 hour and 10 minutes, Fitbit - 22 hours and 50 minutes. more...