Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 20.92g | Prot: 44.66g | Carb: 26.08g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Первым Делом Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|