Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 107.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 76.32g | Carb: 118.62g.
Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Имерия Злаков Крупа Овсяная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый. Lunch: Лаваш Армянский, Куриное Филе, Креветки, Перепелиное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Персики. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|