Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 88.83g | Carb: 101.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|