Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 53.25g | Carb: 20.28g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%. Lunch: Орехи Кешью, Избенка Масло Топленое "Гхи", Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Капуста Белокочанная, Сельдерей, Помидоры Черри, Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Parmalat Сливки 23%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadezhda 19840212's weight history
|