Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
2286 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 102.08g | Carb: 203.84g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Бефстроганов из Говядины, IL Патио Греческий Салат, Чай с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Бенедикт. Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. Dinner: Bombbar Protein Cookie (Orange-Ginger), Сыр Фета, Greenbox Wok с Курицей. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benameloads's weight history
|