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Bin trotzdem zufrieden, das sah die Woche noch ganz anders aus 🙈
Mal ne Frage, an die, die auch schon viel abgenommen haben:
Wie sieht eure Haut aus? Bzw. Was macht ihr dafür dass sie straff bleibt/wird??
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147.3 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
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1297 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 102.20g | Carb: 138.88g.
Lunch: WellMix Protein 90 Schoko, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding, Erdbeeren, Iglo Spinatstäbchen, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Pfirsiche, WellMix Protein Riegel Karamell. more...
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gaining 0.1 lb a week
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