Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 133.26g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Сыр Витязь 50%, Редис, Hochland Плавленный Сыр, Natrol Omega-3 Fish Oil, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Second Breakfast: Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Excess Free Меренги без Сахара. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кинза, Укроп, Петрушка, Помидоры, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|