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La baisse continue même avec le dîner que j'ai fait hier soir pour mon fils et sa compagne : pruneaux entourés de lard à l'apéro, sauté de veau aux champignons, vin blanc, crème fraîche - riz - fondue de poireaux à la ricotta, gâteau fromage blanc. Comme quoi, on peut manger de tout surtout si on bouge dans la journée. Bon mercredi.😗
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219.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
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1696 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 91.52g | Carb: 197.45g.
Breakfast: Bonne Maman Confiture Cerise & Cranberry Intenses, Carrefour Pain aux Céréales, Café, Tutti Free Sucre, Tropicana Orange sans Pulpe, Primevère Tartine Doux. Lunch: Vin de Table Blanc, Carrefour Crème Fraîche 4%, Auchan Ricotta, Champignons de Paris (Sautés), Picard Sauté de Veau, Picard Fondue de Poireaux, Comptoir du Grain Riz Long Grain, Daddy Sucre en Poudre, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Dinner: Lindt Excellence Zeste de Citron Vert, Abricots, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Oignons, Panzani Coquillettes, Échalotes, Charal Onglet, Les 2 Vaches Yaourt Fraise Rhubarbe. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Super, bravo félicitations continue tu tiens le bon bout....au plaisir de te lire à bientôt
05 Jun 19 by member: marinamaevaoceane
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mais oui, c'est super, de toute manière, il faut savoir bien manger, c'est primordial, savoir cuisiner en limitant les graisses, c'est pas se priver de tout ! très contente pour toi ma framboise, tu le mérites, savoure ta vie
05 Jun 19 by member: lolo3925
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Hummm super petit dîner 😊. J’espère que vous avez passé une bonne soirée 😉
05 Jun 19 by member: carosurf33
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05 Jun 19 by member: michele409
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05 Jun 19 by member: framboise6263
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Merci Lolo et Angie. Bonne journée à vous deux aussi😗
05 Jun 19 by member: framboise6263
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Très contente pour toi, framboise. Top - bravo!!! 😍😘😘😘
05 Jun 19 by member: Catdouchka
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Merci Caro, oui une bonne soirée sauf que Noisette a fait pipi 2 fois au salon tellement elle était contente de voir mon fil qui joue avec elle.🐕
05 Jun 19 by member: framboise6263
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05 Jun 19 by member: framboise6263
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05 Jun 19 by member: framboise6263
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Ohhh 😂, si c’était 2 pissettes de joie, on l’excuses😊😉, non ? Bon en tout cas cool, je sais combien ça te tient à cœur ces bonnes soirées avec ton fils 😊😘
05 Jun 19 by member: carosurf33
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C'est ça le vrai secret ! On peut manger de tout ;)
05 Jun 19 by member: MoshGoss
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Oui, des pissettes de joie, on l'excuse. Oui, je ne vois pas souvent mes enfants ( le premier est militaire et le deuxième vit encore avec son père car pas de boulot).
05 Jun 19 by member: framboise6263
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MG tu as raison, on peut manger de tout, et ça me fait un peu mal quand je vois des personnes qui disent qu'elles ont supprimé les féculents, le pain, le beurre, le sucre ou autre. Tout est une question de dosage, de quantité. Mais je respecte, chacun fait comme il le sent pour lui-même.
05 Jun 19 by member: framboise6263
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@Framboise : Cela peut être bien pour maigrir "vite" ... mais de toute façon pour se stabiliser, il faut réapprendre à manger de tout ! Le truc, le secret (qui n'en est pas un) c'est juste de manger de tout en quantité raisonnée ! Genre le fromage, par exemple ... J'ai appris que c'était ultra calorique, des graisses pas trop bonne (saturé essentiellement). Mais j'en mange quand même. Alors avant je mangeais 100, 150 grammes ... Maintenant je mange 50 grammes. Je me fais plaisir, je mange du calcium, mais avec une quantité raisonnée ! Et on pourrait prendre plein d'exemple comme ça !
05 Jun 19 by member: MoshGoss
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Moi pareil, j'aime le fromage et avant je ne comptais pas donc j'en mangeais beaucoup, maintenant quand j'en prends un morceau c'est 30g et pas tous les jours.
05 Jun 19 by member: framboise6263
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Le fromage, c'est 10 grammes pour le moment mais à ma décharge, j'ai acheté des yaourts et des petits suisses bien gras aussi 😂
05 Jun 19 by member: lolo3925
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Coucou Framboise, ravie de constater que tu poursuis ton projet avec succès et plaisir! J’espère que ta petite puce à poils et toi profitez bien de vos promenades. Bonne journée ! 😉👍
05 Jun 19 by member: Miss Plage
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Je fais attention pour les yaourts à ce qu'ils ne soient pas trop caloriques.
05 Jun 19 by member: framboise6263
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Pas beaucoup de promenades en ce moment, soit trop chaud pour moi, soit la pluie. Merci pour ton encouragement Miss.
05 Jun 19 by member: framboise6263
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