|
Наконец-то перевалило за 70 вниз с момента завершения кето и подсчётов. И это учитывая, что второй день цикла. Ручки-ножки подтянулись, появились косточки на бёдрах, ямочки над ягодицами. Моя довольна. Работы ещё много, но мне все нравится. Активности много, ем в пределах разумного, сбалансированно. Не ем фрукты, крайне редко выпечку. Иногда балую себя вкусненьким, но тоже редко и в малых порциях. Теперь есть понимание, что для удовлетворения рецепторов достаточно малого. В целом, так и буду продолжать.
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
losing 0.7 lb a week
|