Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 138.61g | Prot: 83.36g | Carb: 23.23g.
Breakfast: Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Фундук Фундук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, VitaLat Сыр Скаморца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милье Сливочное Масло 82,5%, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Che_Ge's weight history
|