Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 94.67g | Carb: 191.11g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Хлопья Гречневые, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе. Snacks/Other: Котлета Куриная, Медовый Дом Медовый Смузи с Черносливом, Авида Молоко 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|