Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 14.65g | Prot: 69.43g | Carb: 73.93g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный «Деревенский», Чернослив, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Банан, Здоровый Продукт Семена Льна, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт, Чернослив, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Орехи Макадамии, Кешью, Фундук Фундук, Караван Семена Чиа, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
|
417 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|