Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 181.13g | Carb: 54.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Творог 1%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Чай с Молоком, Щука. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergey-717's weight history
|