Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 123.48g | Carb: 161.47g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Gustafsen Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лама Хлеб Минский Формовой, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Голубика, Замороженные Ягоды, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Красное Яблоко, Киндер Шоколад, Лидер Фреш Салат Фриллис , Гороховая каша, Помидоры, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|