Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 71.24g | Carb: 96.79g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Дымов Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
|
2414 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Race - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|