carbonracer's Journal, 30 April 2019

So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!

205.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed poorly.

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2586 kcal

Fat: 84.16g | Prot: 80.07g | Carb: 327.05g.   Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. more...

3192 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours and 40 minutes. more...