Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 66.64g | Carb: 149.43g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Свежее Завтра Творог 9%, Штолле Пирог с Вишней, Линдфорс Пирог с Капустой, Чай с Лимоном, Сахар. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Евразия Спагетти Аль Норчино, Макдоналдс Чизкейк. Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Курага. Snacks/Other: Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|