Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 95.52g | Carb: 167.58g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кулич Творожный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Аладушкин Кулич Творожный, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ветчина Куриная, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Купалинка, Северная Компания Икра Красная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|