Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 69.46g | Carb: 202.87g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Цельнозерновой Хлеб, Аладушкин Кулич Творожный, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Оливье с Колбасой, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Кулич Творожный, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|