Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 134.45g | Carb: 141.39g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Мёд, Семушка Смесь Орехов, Замороженные Ягоды, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Брокколи. Dinner: Пастила без Сахара, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Северная Компания Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельнозерновой Хлеб, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|