Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
487 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 12.14g | Carb: 67.48g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Русский Продукт Кусочки Шоколада, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|