Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 101.05g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Виктория Легкий Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Окей Капуста Квашеная, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Яблоко Семеринка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Che_Ge's weight history
|