Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
344 kcal
|
Fat: 6.38g | Prot: 15.06g | Carb: 59.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|