Наталья старт's Journal, 22 April 2019

142.6 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 31.86g | Prot: 32.51g | Carb: 166.32g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Самбери Салат из Фунчозы с Овощами. Snacks/Other: Магнит Гранат, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...

1803 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...